6 سؤالی که از متخصصان پوست زیاد می پرسند - وبلاگ هیمالیا

به گزارش وبلاگ هیمالیا، سؤال هایی که بیماران از متخصصان پوست و مو می پرسند، یکی دوتا نیست و طبیعتاً هر بیمار متناسب با بیماری خودش ممکن است سؤالات منحصر به فردی را از پزشکش بپرسد. ولی اغلب پزشکان پوست و مو معتقدند برخی پرسش ها در بین بیماران شیوع بیشتری دارد. به نام نمونه می توان به 6 سؤال زیر اشاره کرد.

6 سؤالی که از متخصصان پوست زیاد می پرسند

مترجم:عباس منتظری

سؤال هایی که بیماران از متخصصان پوست و مو می پرسند، یکی دوتا نیست و طبیعتاً هر بیمار متناسب با بیماری خودش ممکن است سؤالات منحصر به فردی را از پزشکش بپرسد. ولی اغلب پزشکان پوست و مو معتقدند بعضی پرسش ها در بین بیماران شیوع بیشتری دارد. به نام نمونه می توان به 6 سؤال زیر اشاره کرد.

1-کدام ویتامین ها برای پوست مفیدند؟

هیچ کدام. ویتامین ها بخشی از کل غذاهای دریافتی هستند و برای متابولیسم معمولی پوست و فیزیولوژی آن ضرورت دارند، اما ویتامین به خصوصی وجود ندارد که برای پوست مفید باشد. ویتامین ها هم مثل هورمون تیرویید و انسولین، برای بدن اندازه مشخصی دارند که نباید از آن تجاوز کنند. ویتامین A بدون علت به ویتامین پوست معروف شده ولی اندازه اضافی آن خطرناک است و ممکن است باعث ایجاد خشکی و ترک لب و پوست، شکستن ناخن ها، ریزش مو و بعضی از اختلالات داخلی خطرناک شود. ممکن است اختلالات جنینی با مقادیر خیلی بالای ویتامین A پیش آید. ویتامین D و K ونیاسین و پیریدوکسین هم در مقادیر بالا سمی هستند.

2-غذاهای چرب چه تاثیری روی پوست دارند؟

غذاهای چرب و روغنی پوست را چرب می کنند. این عقیده عامیانه که غذاهای چرب و روغنی پوست را چرب می کنند، سطحی و نادرست است. غذاهای پر چرب که می خوریم، تاثیری در چربی پوست ندارد. واژه چربی که می خوریم، تاثیری در چربی پوست ندارد. واژه چربی در مورد پوست به امولسیونی (مخلوط آب وروغن) که روی پوست را می پوشاند اطلاق می شود و ناشی از مخلوط شدن چربی مترشحه از غدد سباسه (غدد چربی پوست) و چربی سلول های سطح پوست، با عرق مترشحه از غدد پوست است. اگر رطوبت هوا بالا باشد، عرق از روی پوست تبخیر نمی شود. به این جهت است که پوست در گرما و رطوبت، چرب و چسبنده به نظر می رسد. خوردن زیاد چربی، تأثیری در اندازه چربی مترشحه از غدد سبابه که تحت کنترل هورمون هاست، ندارد.

3-مالیدن غذا و ویتامین به پوست، پوست و مو را تغذیه می کند؟

مو نسج مرده ای است و قادر به استفاده از آنچه که به آن بدهند، نیست. تنها قسمت زنده مو در عمق پوست است. ممکن است بعضی مواد به تار مو بچسبند و مو ضخیم به نظر برسد. حتی امکان دارد مواد به درون بدنه بی جان مو نفوذ کنند، اما در رشد مو تاثیری نخواهند داشت. اثر اینها محدود به کاندیشن کردن موقتی مو است و مثل این است که از کاندیشنر استفاده شده باشد. با آنکه خارجی ترین لایه پوست، عیناً مثل سلول های مو، از سلول های مرده تشکیل یافته، مواد زیادی می توانند از طریق این لایه به قسمت زنده پوست و داخل جریان خون نفوذ کنند. در واقع بعضی از داروهای قلبی و ضددریا گرفتگی هم از طریق پوست و با چسباندن پلاسترهای حاوی دارو روی آن، به طور موثر جذب بدن می شود. ممکن است کاربرد موضوعی بعضی از مواد، فعالیت های شیمیایی و فیزیولوژیکی پوست را تغییر دهد ولی چنین فرآورده هایی جزو داروها خواهند بود نه لوازم آرایش.

4-رژیم غذایی در رشد مو موثر است؟

ریشه مو، عضو رشد یابنده بسیار حساسی است. هر کمبود شدید و وسیع، در بخش رشد یابنده مو آسیب رسانده، به توقف زودرس رشد آن منجر می شود. مو در نتیجه به دوره استراحت رفته می ریزد. تغییرات مهم تغذیه ای از قبیل کاهش شدید و ناگهانی کالری، قحطی و کمبود فاحش پروتئین، به ریزش موقتی مو منجر می شود. هر چه قدر این کمبود شدیدتر باشد، ریزش مو بیشتر و شدیدتر خواهد بود. خوشبختانه، این قبیل ریزش مو طی دوره ای در حدود سه ماه پس از برقراری رژیم مناسب متوقف شده، موهای ریخته شده به تدریج جایگزین می گردند. رشد مجدد مو، در زندانیان قحطی زده زمان جنگ پس از آزادی از زندان و تغذیه کافی، دیده شده است.

5-کمبود شدید پروتئین در پوست و مو تاثیر می گذارد؟

بله،نمونه کلاسیک سوء تغذیه پروتئینی یک نوع ناراحتی است به نام کواشیورکور که با سرخی رنگ مو، سرخی و پوسته اندازی سطحی پوست و انواع علایم داخلی مشخص است. امکان دارد در افراد سیاه پوست، رنگ پوست به خصوص دور دهان و اندام های تحتانی روشن شود. سفید پوستان هم دچار قرمزی پوست شده و پوست آنها به راحتی کوفته و کبود می شود. در کمبود پروتئین، پوست به درجات مختلف دچار تغییرات می شود: از پوسته اندازی مختصر و ترک تا از بین رفتن واقعی پوست. موها روشن تر و نازک تر شده به آسانی می ریزند. دوره های تغذیه خوب و بد، در مو به صورت قسمت های روشن و تیره رنگ بازتاب می یابند. خوشبختانه چنین محرومیت های شدید پروتئین کمتر اتفاق می افتد؛ اما در آفریقا، هندوستان و جاهای دیگر که قحطی مساله آفرین است، علایم فقدان پروتئین را می توان دید.

6-کمبود ویتامین باعث خشکی پوست می شود؟

اساسی ترین علت خشکی پوست در افرادی که از هر نظر سالم اند، از دست دادن رطوبت پوست است. مصرف ویتامین اضافی، روی هم رفته نه از خشکی پوست پیشگیری نموده و نه آن را معالج می کند. هر چند اثر سوء کمبود بعضی ویتامین ها روی پوست واقعیت دارد ولی این گونه کمبودها فقط در زمان های قحطی، پرهیزهای خیلی شدید مثل رژیم لاغری یا ناراحتی های داخلی پیش می آید. همه این ناراحتی ها مراقبت پزشکی لازم دارند و پزشک می تواند ویتامین های لازم و دستور غذایی مناسب را تجویز نماید. این عقیده که خشکی پوست ناشی از کمبود ویتامین A است یک باور غلط و نادرست است، به طوری که این ویتامین اغلب به نام ویتامین پوست تلقی می شود اما چنین ارتباطی واقعاً موجود نیست و درواقع ویتامین A به اندازهزیادی سمی هم می باشد بنابراین نباید ویتامین اضافی بخورید مگراینکه پزشک تشخیص بدهد که واقعاً کمبود ویتامین دارید. هیچ کس با استفاده روزانه از یک قرص مولتی ویتامین ضرر ندیده است اما سایر ویتامین های اضافی واقعاً غیرضروری هستند، مگر اینکه از طریق پزشک وبرای ناراحتی به خصوصی تجویز گردند.

منبع:روزنامه سلامت شماره 230

/خ